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感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版 (特装版)

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商品名：感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版 (特装版)

なんで私ばっかり! 嫌われてるかも…こんなはずじゃないのにまわりに振り回されて、イライラ・クヨクヨ↓感情コントロールで、スッキリ・ごきげん和田式・感情整理術の図解・ベスト版!20万部ベストセラーが特装版で登場!不機嫌でいるとソンをする! ついつい怒ってしまう気持ちが落ち込みがちイライラすることが多い…… 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか・感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。仕事も、人間関係も、健康も、努力して自分磨きするより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法本書は実は自分も感情的になりやすいと語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。感情的になってしまう理由から感情整理のコツ感情的になった時の対処法毎日ごきげんに過ごす方法まで、著者の心のコントロール術のすべてがわかります。手軽に実践できる気持ちの整理術もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。まずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。たちまち5万部突破! 大好評ムックの書籍版本書はコンビニエンスストア限定で発売し、たちまち5万部を突破したムック『図解感情的にならない気持ちの整理術』に加筆し、再編集したハンディ書籍版。豊富な図解で理解しやすく何がポイントか具体的にどうするかなど大切なことが頭に残ると大好評です。著者には感情コントロールをテーマにした複数のベストセラーがあり、多くの読者から信頼されています。本書はそうした著作や講演・インタビューなどのエッセンスをまとめた“ベスト盤"。ついつい感情的になってしまうそんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。*本書は、小社より2017年に刊行された『感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。