ランニングビギナーに向けて正しいランニングHOW TOをマラソン・エキスパート長谷川理恵がRies Styleで丁寧に解説!..ホノルルマラソン8回完走、数々の国内外レースに参加する本格派アスリート 長谷川理恵が「初めてからハーフ・マラソンまで」、ランニングに必要な様々なテクニックを紹介します。「ストレッチ」「ランニング・ギアの選び方」「フォーム(姿勢)」「上り坂の走り方」「下り坂の走り方」等、今までに無い多彩なカメラ・ワーク・わかりやすい映像で、基本を確認できるプログラムです。インタビューでは、走ることの楽しさ・厳しさ・効能・長く続けるコツ等を、経験をもとにランナーに向けて語ります。さらに2008年ゴールドコースト・マラソンのドキュメントも収録。このDVDで、走ることの楽しさ [ NO RUN, NO LIFE ]をあなたに!郵送(保障なし,代引不可)可能:240/1個(お買い上げ時、備考に記載して下さい)
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